Workshops

Be Present Yoga Flow • Meike

Samstag • 10:00-11:30 Uhr

kraftvoll, dynamisch und intensiv

Gelassenheit und Begeisterung – Die Lebensenergie (Prana) zu entdecken und sich mit ihr zu verbinden, kann eine tiefe, freudige und das Leben verändernde Erfahrung sein. Zu sehen, wie wir Empfindungen, die wir im Körper und im Geist spüren, ebenso als Gedanken in unserem Geist und als Gefühle in unserem Herzen erfahren, kann uns sehr dabei unterstützen, unsere wahre Natur zu verstehen. Korrekte Ausrichtung in den Asanas erzeugt ein Bewusstsein für die Empfindungen unseres Körpers; Pranayama erweckt die Verbindung von Gefühl (Emotion) und physischer Empfindung (Sensation). Beides zusammen ebnet den Weg um die Wesensart der mentalen und körperlichen Empfindungen während der Meditations-Praxis zu erkunden. Daraus erwächst Achtsamkeit, die wir im Alltag einsetzen können, um zu entdecken, wie Gedanken, Handlungen und Worte unsere Beziehungen zu allem, dem wir begegnen, prägen und beeinflussen.

Komm auf deine Yogamatte & stay connected.

www.mikeandmore.net

 

Götter Yoga Flow • Steffi

Samstag • 12:30-13:30 Uhr

lebensnah, eindrucksvoll & beseelt

Götter Yoga Flow mit Steffi – lebensnah, eindrucksvoll & beseelt.

Steffi nimmt dich mit in die bunte und abenteuerliche Welt der indischen Götter. Freu dich auf eine transformierende körperliche, aber auch mentale Yoga-Praxis – eine schöne Kombination aus sanftem und entspannendem Yin Yoga, kraftvollem und kreativem Vinyasa Yoga und einer bunten Mischung aus indischer Philosophie und persönlichem Erkennen und Wachsen besteht:

Shiva der Gott der Zerstörung wird dich durch eine lösende Yin Yoga Praxis begleiten, in der du auf dein Leben zurückschauen kannst, um zu erkennen, dass alle Erfahrungen kraftvolle Ressourcen bereithalten. Er wird dir dabei helfen alte limitierende Gedanken zu lösen, um zu entdecken, dass du diese Aufgaben in deinem Leben gewählt hast, um zu wachsen. Vishnu trägt dich liebevoll durch eine dynamische Vinyasa Yoga Sequenz, um dir zu zeigen, dass alles was es bedarf, um deine Ziele zu erreichen, schon da ist. Er wird dir verdeutlichen wie stark, klug und vollkommen du bist. Um deine Veränderung zu beginnen, lädt dich Brahma ein groß zu träumen. Brahma hat die Welt in seinem Geiste erschaffen und so nimmt er dich an die Hand und sagt: „Träume groß, denn du kannst alles erschaffen, was du im Hier und Jetzt schon fühlen kannst.“

Komm auf deine Matte. Es erwartet dich eine göttliche, sanfte und dynamische Yoga Sequenz, die dein Leben verändern wird.

www.cityoga-darmstadt.de

 

Shakti Flow • Ingrid

Samstag • 13:45-14:45 Uhr

Seelengeführt, herzberührend & transformativ

In dieser Session kannst du, die Qualität von Shakti – der Ur-Weiblichen Schöpfer(-innen)Kraft, der Manifestation allen Lebens – fühlbar und erlebbar machen.

Es ist eine Praxis, die dazu einlädt, alle Illusion des Getrennt-Seins loszulassen und dein Selbst eingebettet in die natürlichen Rhythmen und Zyklen des Lebens zu erfahren.

Wir lösen uns von festen Formen, Vorgaben und Vorstellungen, wie Etwas zu sein hat. Die Elemente Erde und Wasser, die Arbeit mit Wurzel und Sakral-Chakra und die Verbindung mit der Qualität der Gebärmutter führen uns hinein in einen ‚Sacred Space‘, indem Hingabe, Einverständnis und eine tiefe Verbundenheit mit dem Leben möglich wird.

“Somewhere beyond right and wrong, there is a garden. I will meet you there.” Rumi

Komm auf deine Yogamatte und verbinde dich mit deiner Ur-Weiblichen Schöpfer(-innen)-Kraft.

www.inannayoga.de

Mantra Yogastunde für deinen inneren Frieden • Radika & Azani

Samstag • 15:00-16:00 Uhr

facettenreich, fordernd und sanft

In dieser Mantra-Yogastunde verbindest du das längere, angenehme Halten der Asanas mit den tief berührenden Klängen der Mantras. Lass diese Klänge auf geistiger, energetischer und körperlicher Ebene wirken.
Jede Asana wird durch den lieblichen Mantra Gesang und anderen Klängen auf deiner Reise nach innen begleitet! Die ausgewählten Mantras und Klangschwingungen harmonisieren und entspannen dich auf allen Ebenen und ermöglichen dir neue und tiefe Erfahrungen in deiner Yoga Praxis. Lass dich durch das Hören in Verbindung mit der Praxis tief nach innen führen und erfahre auch selbst deine eigenen Klangräume. Stelle die Verbindung zu deinem Herzen her und erkenne das du Liebe und Frieden bist.

www.amarayoga.de

 

Kundalini Flow • Oscar

Samstag • 17:00-18:00

Come on your yoga mat – a yoga sequence with Oscar is unforgettable!

Kundalini flow „Connect“ incredibly transforming & simply Oscar.

Our capacity to go through an experience depends on our body and mind relationship, we need to connect to that large abundance of intuition and trust internally but also externally.

Multidimensional Yoga Practice:

Asana, Kriyas, Bandha, Mudra, Pranayama, Meditation and regenerative Relaxation to collectively facilitate an internal and external reconnection between mind and heart.

Come on your yoga mat – a yoga sequence with Oscar is unforgettable!

www.oscaryogacollecitve.de

 

 

 

Yin Yoga to melt down • Bille

Samstag • 19:00-20:00 Uhr

Berührend und sinnlich klärend

In dieser Yin-Yoga-Sequenz mit Bille kommst du zur Ruhe und ganz nah bei dir an. Alles, was kommt, darf auch wieder gehen – wie eine Welle. Du spürst, was in dir vorgeht. Alles darf sein. Nimm wahr, was kommt ohne es in dem Moment zu bewerten oder zu analysieren. Du bringst Weite in deinen Schulter- und Hüftbereich. Das gezielte lange Anhalten in den Yoga-Übungen sorgt in Kombination mit einer gleichmäßigen, ruhigen Atmung für das Loslassen von Blockaden und entspannt gezielte Körperpartien. Komm auf deine Matte, es erwartet dich eine sinnliche & sanfte Yoga Sequenz, die dich berühren wird und dir einen wundervollen Abschluss des ersten Yogafestival Tages mitgibt.

www.billayoga.de

Yumi & Healthy • Nicole

Samstag • 11:45 - 12:15 Uhr

Das Immunsystem ist unser wichtigster Schutz

Das Immunsystem ist unser wichtigster Schutz!

Eine starke, körpereigene Abwehr ist die beste Vorsorge für unsere Gesundheit. Was können wir tun, um in dieser Zeit widerstandsfähig und gesund zu bleiben? Nicole erklärt Dir, wie Du Dein Immunsystem jetzt unterstützen kannst. Denn genau das brauchen wir jetzt in dieser Zeit der Veränderung und Unsicherheit. Raus aus der Angst, rein in die Eigenverantwortung! Freu Dich auf einen knackigen Impulsvortrag und lerne wie Du Dein Immunsystem nachhaltig & ganzheitlich unterstützen kannst!

www.einfachherzlich.de

Selfmade Happyness • Sybille

Samstag • 16:15-16:45 Uhr

Was bedeutet „Glücklichsein“ im Yoga?

Was bedeutet „Glücklichsein“ im Yoga? Ein ewiges Honigkuchen-Grinsen? Nie mehr Wut, Trauer oder andere Gefühle? In diesem Talk spricht Sybille kurz, knackig und amüsant über das Finden von einem Glück, das alles kann und fühlt. Von Hindernissen und neuen Wegen. Sowie von der magischen Kraft körperlicher Balance.

www.hathavinyasa.de

Regenerate & Reconnect • Nicola

Samstag • 18:15-18:45 UHR

Stärke deine Verbindung

30 Minuten sitzen, zuhören, entspannen und dabei die eigene Verbindung stärken. Raus aus dem Kopf, rein in die Regeneration. Mehr gibt’s in dieser Session nicht zu tun. Wie? Indem wir unsere Wahrnehmung auf die weniger rationalen Ebenen verlagern. Denn dann steht uns all die Energie, die wir sonst dafür verwenden mit Gedanken, Sorgen oder den Dingen um uns herum umzugehen, selbst zur Verfügung. Und besonders in diesen Zeiten ist es wichtig, sich von innen zu stabilisieren und zu stärken. Diese Session wirkt nachhaltig und gibt Dir Tools an die Hand um Dich nachhaltig selbst zu supporten.

www.nicolamalkmus.com

 

Der Morgen der Stille • Vilas

Sonntag • 07:30-9:00 Uhr

Atem- und Meditationspraxis

Atem- und Meditationspraxis

Mit dieser achtsamen Atem- und Meditationspraxispraxis führt euch Vilas in den Raum der Stille. Gewahr werden des Moments, des Ortes und des Körpers. Eine Reise, die die Gedanken der Vergangenheit und die Zukunftsplanungen ausschließt. Als Vorbereitung für einen Tag, in dem jeder sich selbst wahrnehmen und erfahren darf, entsteht im inneren Raum die Öffnung für Veränderung.

www.parapara-yogaakademie.de

Yoga Dance Flow • Janina

Sonntag • 9:15-10:15 Uhr

Fließend, kreativ & voller Lebensfreude

Fließend, kreativ & voller Lebensfreude.

Wenn du das Gefühl hast, kein Anfang und Ende zu spüren. Wenn alles im Fluss ist. Wenn Atem und Bewegung tief miteinander verwoben sind und dich eine melodische Musik durch deine Yogastunde trägt. Dann fühlt sich dein Yoga an, wie Tanz auf deiner Yogamatte. Janina wird dich durch eine dynamische und kreative Stunde begleiten.

Komm auf deine Yogamatte und tanze in den Tag!

www.dailyhappy.de

Happy Hips Flow • Lisa

Sonntag • 11:00- 12.00 Uhr

empathisch, kreativ & belebend

Der Happy Hips Flow mit Lisa ist empathisch, kreativ & belebend.

Lisa holt dich liebevoll aus deinem gewohnten Yoga-Praxis, sodass du frisch und neu erkennen kannst, dass es oft nur ein Blickwechsel bedarf, um neue Welten zu entdecken. Ganz nach dem Motto: “Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann” zeigt dir dieser kreative Hüftöffner-Flow, dass in dir bereits das Potenzial vorhanden ist ganz frei und losgelöst Neues zu kreieren.

Was erwartet dich?

Wir widmen uns deiner Kreativität und deiner mutigen Schöpferkraft mit befreienden Hüftöffnern und belebenden Perspektivwechseln – denn, ob du es glaubst oder nicht, das alles steckt schon in dir!

Komm auf deine Matte, es erwartet dich eine dynamische und erfrischende Praxis.

@mabon_yoga

Master Class • Vilas

Sonntag • 12:15-14:15 Uhr

Alles ist im Fluss, nichts bleibt

pantha rei – Alles ist im Fluss, nichts bleibt.

In dieser Masterclass erfahren die Teilnehmer das Grundkonzept des persönlichen Wachstums. Nur wer Veränderung akzeptieren kann, wird auf dem Weg zu sich selbst immer tiefer zu der Essenz vordringen können. Asanas werden zu tiefen Erfahrungen des Neuen, lassen Konzepte und Ideen von einer Praxis, wie sie sein soll, weit hinter sich.

Herausfordernd und doch für alle Level geeignet. Voraussetzung: die innere Haltung, es tun zu wollen!

www.parapara-yogaakademie.de

Hatha Vinyasa Yoga • Andreas

Sonntag • 15:00-16:30 Uhr

Boost your System

Mehr denn je ist es heutzutage wichtig, körperlich und mental stark zu sein!

 In dieser Session wird dir Andreas ein paar sehr einfache Prinzipien zeigen, wie du mit einfachen Hatha Yoga Techniken dein ganzes System stärken kannst und dich dann durch eine Hatha Vinyasa Yoga Klasse leiten.

www.hathavinyasa.de

Matricas und Kriyas • Maik

Sonntag • 17:00-18:00 Uhr

sanfte Bewegung und Mantra Rezitation

Matricas und Kriyas mit Maik spielerisch und freudvoll beobachten.

Maik weiht dich in die alte Tradition der Matricas und Kriyas ein. Es ist eine spezielle Praxis um durch sanfte Bewegung und Mantra Rezitation Körperblockaden aufzulösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Das Ziel ist es, die Energie / Prana zu erhöhen und zu harmonisieren.

Komm auf deine Yogamatte und lasse dein Prana fließen.

www.amarayoga.de

Free & Easy • Vanessa

Sonntag • 10:30-10:45 Uhr

ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude

Erschaffe in dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude.
„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab“ sagte Marc
Aurel. In ihrem Workshop wird Vanessa dich mit ihrer Energie und Freude mit in die Welt der
Selbstwahrnehmung nehmen und dir Übungen, Tools und Reflexionsfragen vorstellen. Du
lernst wie du durch deine innere Haltung dir ein Leben voller Leichtigkeit und Freude
erschaffen kannst und auch in anspruchsvollen Zeiten immer wieder dahin zurückkommen
kannst.

Für den Workshop lege dir ein Lieblingsblog, einen Stift und eine Flasche Wasser
zurecht.

www.vanessa-weikert.de

Don’t forget to R.A.I.N. • Jenni

Sonntag • 14:30-14:45 Uhr

Good Vibes

“Don’t forget to R.A.I.N.!”

Ob es die ewig lange Warteschlange an der Kasse, Ärger mit dem Partner, der Verlust des Jobs oder gleich eine globale Pandemie ist – das Leben ist spannend und hält immer wieder Überraschungen parat – frei nach dem Motto: “Irgendwas ist immer!” Im Buddhismus spricht man bei diesem Phänomen sogar von einem der drei Daseinsmerkmale – dem Duhkha.

Und da wir alle Menschen sind, gehören unangenehme Gefühle in unserem Erleben genauso dazu, wie die sehr willkommenen “Good Vibes”.

Wenn Du wissen willst, was es mit  “R.A.I.N” auf sich hat, und wie wir uns auf diese Weise auch unangenehmen Gefühlen achtsam zuwenden können, freue ich mich auf Dich!

www.happybeing.de

Stärke dein Immunsystem • Birgit

Sonntag • 16:30-16:45 Uhr

Ayurveda - Stärke dein Immunsystem

Ayurveda – Stärke dein Immunsystem

Auch im Ayurveda gibt es viele Möglichkeiten sein Immunsystem zu stärken. Um es stärken zu können, bedarf es einen aktiven Stoffwechsel und freie Körperkanäle. Wie dir das gelingt, zeige ich dir in meinem Beitrag. Ich freue mich auf dich.

www.birgitbochmann.de